一、彈簧拉伸力的方向
由于中學階段的彈簧大多不考慮重力(輕彈簧),彈簧的彈力就是作用與彈簧 鉤端 的力
二、彈簧拉伸受力是往哪里轉的
彈簧對手的拉力, 彈簧是施力物體。 手是受力物體。
三、彈簧在拉伸過程中,需要的力f
這就是金屬疲勞，當長時間處于工作狀態時彈簧的彈力也會因此發生的變化
四、彈簧伸長的方向和拉力的方向
彈簧處于（彈性形變）狀態時提供彈力,伸長形變時提供拉力、壓縮形變時產生推力。
彈簧發生彈性形變時，在彈性限度內，彈力的大小跟彈簧伸長(或縮短)的長度成正比(或彈簧的伸長和所受拉力成正比)，即F=-kx(或△F=-k△x)。其中，k稱為彈簧的勁度系數(也作倔強系數或彈性系數)，在數值上等于彈簧伸長(或縮短)單位長度時的彈力。單位是牛頓每米，符號是N/m。k值與其材料的性質有關。彈簧軟硬之分，指的就是它們的勁度系數不同。而且不同的彈簧的勁度系數一般是不同的。上述表達式中的負號表示彈簧所產生的彈力與其伸長(或壓縮)的方向相反。這個規律是英國科學家胡克發現的，叫做胡克定律。
五、彈簧拉伸受力是往哪里轉動
彈簧拉伸到極限直至變形后，再進行任何的壓縮都無法壓縮的回去。理論上要想變回原狀態，只有拉伸的反向受力產生的形變才能變回去。因為拉伸是超行程形變，而壓縮的最極限也就只能是壓并狀態。所以不論是什么壓縮工藝都不能再還原彈簧原始狀態了！
六、彈簧拉伸受力分析
彈簧重量的計算（公斤）： 鋼絲直徑×鋼絲直徑×彈簧總圈數×彈簧中徑×1.937÷100000 彈力公式 F=kx，F為彈力，k為勁度系數（或倔強系數），x為彈簧拉長（或壓短）的長度。例1：用5N力拉勁度系數為100N/m的彈簧，則彈簧被拉長5cm例2：一彈簧受大小為10N的拉力時，總長為7cm，受大小為20N的拉力時，總長為9cm，求原長和伸長3cm時受力大??？
七、彈簧拉伸力的計算公式
勻速拉動或勻速提起時彈簧測力計的讀數就是拉力的大小
八、彈簧拉伸彈力做什么功
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用拉力器練肌肉，價格便宜，負荷可自由增減，且不受場地器材的限制。這里介紹幾種用拉力器發達肌肉、改善體型的方法。 用力屈肘上拉（如彎舉），直至肱二頭肌有擠壓感。然后慢慢還原。做動作時上體保持正直，不要借力。 還能鍛煉肩胛部肌肉。 一腳踩住一端手柄，一手握另一端手柄，并屈肘將肘置于大腿上或腹前， 上體前傾，調節肘部位置，使彈簧被拉長。另一手托住握柄手的前臂，使前臂固定。然后做正手或反手腕屈伸動作，練前臂肌肉。 1）小腿?。阂欢耸直潭ㄓ诘孛?， 雙手握另一端手柄于體前，前腳掌踏3至5厘米厚的木塊，上體保持正直，做提踵動作。（2）股后肌群：騎跨在較窄的凳上，一腳踩地， 一手柄固定在另側小腿遠端。做屈小腿動作，慢速還原。
一、四肢肌肉
肱二頭?。鹤谳^矮凳上，一腳踩住拉力器的一端手柄，一手緊握另一手柄，肘部固定于體側，
肱三頭?。簩⒗ζ髦糜隗w后，兩手分握手柄，掌心向前。兩手向體側推手柄，直至兩臂完全伸直。還原。
此練習除鍛煉肱二頭肌和肱三頭肌外，
大腿前部肌肉：用兩副拉力器，雙腳各踩拉力器一端手柄，屈肘，雙手（掌心向后）緊握拉力器另一端手柄，拉力器的長度為下蹲時手到腳的距離。然后下蹲，雙手握手柄緊貼胸壁，慢慢伸膝站立，直至身體正直。慢慢還原。做動作時上體保持正直，腰部可略后弓。
前臂肌肉：坐在較高的凳上。
二、軀干肌肉
背闊?。?/p>
雙側同時練習：雙手緊握手柄置于頭頂上方，掌心向前或向下，肘部略屈，用力下壓手柄，將彈簧在頸后或頸前拉開，體會背闊肌收縮的感覺。慢慢還原。初學者最好將彈簧拉至頸后，以防受傷。
單側練習：拉力器一端固定在高于肩部約拉力器彈簧長度的地方，側身，同側手掌心向下握下端手柄，略屈肘。下壓手柄，直至手柄貼緊體側。慢慢還原。也可用此法鍛煉雙側背闊肌， 方法是：一手在上、一手在下握手柄略屈肘，腰部后弓，用力下壓手柄至腹前。 慢慢還原。上兩個動作練習也同時鍛煉了胸肌。
其它背?。?/p>
雙腳各踩拉力器的一端（兩副），下肢伸直，上體前屈，雙手正握或反握拉力器上端手柄，屈肘置于腹下，抬體伸背，直至上體正直。還原。
三、肩部肌肉
兩腳開立，一腳踩住拉力器一端手柄， 同側手掌心向下略屈肘握另一端手柄，異側手叉腰，軀干保持正直。做側拉彈簧至平舉動作。慢慢還原。
四、胸肌
拉力器置于體后，雙手各握拉力器手柄，掌心向前屈肘，兩臂側伸至側平舉。還原。俯立側拉也可練胸肌， 且效果更好。
五、腹肌
較少用加負荷的方法鍛煉，可做“V”字起和各式仰臥起坐。
拉力器是靠彈力增加負荷的，拉得越長負荷（阻力）越大。要慢慢加大動作幅度，切快速拉長，以免受傷。此外，練習前要做好準備活動，特別是伸展練習。
用拉力器練肌肉，價格便宜，負荷可自由增減，且不受場地器材的限制。這里介紹幾種用拉力器發達肌肉、改善體型的方法。 用力屈肘上拉（如彎舉），直至肱二頭肌有擠壓感。然后慢慢還原。做動作時上體保持正直，不要借力。 還能鍛煉肩胛部肌肉。 一腳踩住一端手柄，一手握另一端手柄，并屈肘將肘置于大腿上或腹前， 上體前傾，調節肘部位置，使彈簧被拉長。另一手托住握柄手的前臂，使前臂固定。然后做正手或反手腕屈伸動作，練前臂肌肉。 1）小腿?。阂欢耸直潭ㄓ诘孛?， 雙手握另一端手柄于體前，前腳掌踏3至5厘米厚的木塊，上體保持正直，做提踵動作。（2）股后肌群：騎跨在較窄的凳上，一腳踩地， 一手柄固定在另側小腿遠端。做屈小腿動作，慢速還原。 方法是：一手在上、一手在下握手柄略屈肘，腰部后弓，用力下壓手柄至腹前。 慢慢還原。上兩個動作練習也同時鍛煉了胸肌。
九、彈簧的拉伸
2010的標準中沒有提到，但是老標準GB/T 228-2002中對粗糙度有明確的要求
板拉＜3.2，棒拉＜0.8
十、彈簧拉伸時產生的力是什么力
彈簧測力計上顯示的是拉力。
該系統有兩個研究對象:彈簧測力計和所稱量的物體。
對于物體來說，物體受到重力和彈簧對物體產生的拉力，由于該物體是靜止的，此兩個力為平衡力。
對于彈簧測力計，受到兩個拉力，人對彈簧測力計產生的拉力和物體對彈簧測力計產生的拉力，此兩個力也為平衡力。
在兩個物體之間為相互作用力，
所以，系統中所有力均相等，拉力等于重力。